

#47482
26. 2. 2021, 17:51
Já si kupoval kdysi ten se základnou, abych ho nemusel kotvit do stropu. A moc místa nezabral. Navíc základna se dala napouštět vodou, max. bylo 100 kg, ale to už je pro ranaře. Není to o tom do toho bušit jak opice, ale trochu technicky, střídat ruce a údery (háky, spodní háky, direkty) a námaha to je slušná. + pozitivní efekt je, že bolej a rostou ramena.
Jenže ho mám v jinym baráku, a prasečí lenost tam jet a převlíkat se vítězí.
Přemejšlim o malý verzi, jen na techniku co bych mohl mít v bytě.


#47485
26. 2. 2021, 17:58
To slyším prvně, že by chlapovi vadila velká ramena. 😲



Pro vkládání příspěvků se musíte přihlásit.